Une des causes majeures de l’accélération du vieillissement cellulaire à l’origine de l’explosion des pathologies de civilisation (diabète, maladies inflammatoires chroniques, cancer, maladies neurodégénératives…), est le stress oxydant. Lors de cette journée vous connaitrez les solutions qui existent pour améliorer notre défense antioxydante, et vous comprendrez en quoi un déficit/carence en micronutriments peut gravement perturber notre équilibre hormonal.

Lors de cette journée, la formatrice enseignera également comment utiliser les compléments alimentaires à bon escient, lesquels peuvent être délétères pour notre santé, et lesquels prioriser. En effet, la quantité d’informations que l’on reçoit au quotidien par les réseaux sociaux ou autres canaux fait qu’il est très facile de s’y perdre en la matière.

Vous comprendrez également les liens entre thyroïde, burn-out, et équilibre hormonal sexuel. Ainsi, à l’issue de cette formation, vous saurez personnaliser vos conseils au sujet de l’alimentation et de la supplémentation chez la femme en pré/périménopause et ménopause.

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